Содержание
Современный образ жизни, насыщенный работой за компьютером, смартфоном и другими гаджетами, представляет серьезную угрозу для здоровья глаз. Постоянная зрительная нагрузка, недостаток естественного освещения, сухость воздуха в помещениях — все это приводит к формированию синдрома сухого глаза, зрительного утомления и других проблем. Поэтому вопрос о необходимости использования глазных капель от напряжения становится все более актуальным.
Симптомы усталости глаз
Встречаются разные признаки. Наиболее распространенные:
- жжение и зуд, ощущение песка или инородного тела;
- сухость и покраснение из-за снижения выработки слезы или, наоборот, повышенное слезоотделение;
- стойкое ощущение тяжести и давления в глазных яблоках;
- головная боль, которая появляется после работы за компьютером, телефоном, чтения;
- двоение в глазах (диплопия) — тревожный симптом, который может быть признаком серьезных заболеваний;
- фотофобия — повышенная чувствительность к свету.
Как бороться с усталостью
Наиболее эффективен комплексный подход. Он включает не только использование глазных капель, но и другие важные меры:
- режим работы с регулярными перерывами и гимнастикой для глаз;
- увлажнение воздуха, особенно в отопительный сезон;
- правильное освещение рабочего места;
- включение в рацион продуктов, богатых витаминами А, С и Е, которые полезны для здоровья глаз;
- частое мытье рук, особенно перед тем, как трогать глаза. Снятие декоративной косметики на ночь, выбор щадящих и гипоаллергенных средств.
Профилактика усталости глаз
Важно регулярно обследоваться у офтальмолога. Профилактические осмотры помогут своевременно выявлять и корректировать любые нарушения зрения.
Нужно защищать глаза от ультрафиолетового излучения, а именно — носить солнцезащитные очки в солнечные дни.
При имеющихся нарушениях зрения важен правильный подбор очков или контактных линз. При дальнозоркости или близорукости обязательно нужно носить коррекционные средства, иначе чрезмерное напряжение глаз приведет к еще большей усталости, а также к более быстрой прогрессии патологий.
Еще одно правило — умеренное использование гаджетов. Нужно ограничивать время, проводимое с компьютером и смартфоном.
Правила снятия зрительной нагрузки
Справиться с неприятными ощущениями помогают:
- частое моргание — увлажняет глаза, помогает снять напряжение;
- гимнастика — простые упражнения для глаз, улучшающие кровообращение.
Также можно использовать компрессы, которые снимают усталость и уменьшают покраснение. И самое важное — отдых. Необходимо ограничить зрительную нагрузку на несколько минут в течение рабочего дня.
Как капли для глаз снимают усталость и напряжение с глаз
Современная офтальмология предлагает различные средства, которые помогут избавиться от неприятных ощущений. Например, глазные капли от усталости и напряжения. Как правило, они содержат искусственную слезу, которая увлажняет и смазывает поверхность глаза, компенсируя недостаток собственной слезной жидкости.
В составе некоторых капель есть компоненты, уменьшающие воспаление и покраснение. Капли создают защитный слой на поверхности глаза, облегчая дискомфорт и улучшая зрительную функцию.
Противопоказания к использованию глазных капель
Несмотря на свою относительную безопасность, глазные капли имеют некоторые противопоказания. Перед использованием необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить:
- аллергию на компоненты капель;
- инфекционные заболевания глаз;
- повреждения роговицы;
- глаукому.
Глазные капли для детей
Выбор глазных капель для детей должен осуществляться только врачом-офтальмологом. Некоторые средства, разрешенные для взрослых, противопоказаны детям. Врач подберет препарат с учетом возраста ребенка, наличия сопутствующих заболеваний, аллергического статуса.
Что советуют офтальмологи сделать перед использованием капель
В первую очередь — пройти обследование. Это поможет убедиться в том, что усталость глаз не связана с серьезными заболеваниями. Если вмешаться в процесс на ранней стадии, то лечение будет наиболее эффективно.
После обследования офтальмолог поможет выбрать подходящий препарат, учитывая индивидуальные особенности и возможные противопоказания.
Хорошие капли не должны содержать консервантов, которые могут вызывать аллергические реакции, а также чрезмерное раздражение глаз. Покупать такие средства лучше всего в аптеках, оптиках или в клинике.
Как правильно закапывать глазные капли
Для получения максимально положительного эффекта нужно соблюдать простые правила, помогающие исключить нежелательные последствия. Закапывать капли нужно по следующему алгоритму:
- Тщательно вымойте руки с мылом.
- Запрокиньте голову назад и слегка оттяните нижнее веко.
- Закапайте капли в конъюнктивальный мешок.
- Закройте глаз на несколько секунд.
- Зажмите внутренний уголок глаза для предотвращения попадания капель в носослезный канал.
Использование глазных капель от усталости и напряжения — эффективный способ облегчающий симптомы зрительного утомления, но это лишь один из элементов комплексного подхода. Меры профилактики и наблюдение у офтальмолога — залог здоровья ваших глаз. Самолечение недопустимо. Только врач может определить причину усталости глаз и назначить соответствующее лечение.
Заполните форму и операторы перезвонят вам в ближайшее время
