Содержание
По данным ВОЗ, около 2,2 миллиарда человек в мире страдают от близорукости, дальнозоркости или астигматизма. Длительное время нарушения зрения существуют практически незаметно, начальные симптомы списывают на усталость и другие причины. Но если своевременно начать лечение, то оно пройдет легче и быстрее. Но прежде чем лечить, нужна оценить остроту зрения. Когда нет возможности посетить врача для комплексной проверки в условиях офтальмологического кабинета, можно воспользоваться другими способами диагностики. Узнайте, как проверить зрение в домашних условиях.
Зачем проверять зрение дома
Регулярная диагностика позволяет отслеживать изменения остроты и выявлять возможные проблемы на ранней стадии. Ежегодный контроль, даже проведенный самостоятельно, помогает оценивать состояние глаз и своевременно начать лечение, предотвращая развитие серьезных осложнений. Главное — проводить самообследование по всем правилам.
Когда стоит провести самодиагностику
Существует ряд симптомов, при появлении которых нужно проверить зрение:
- ухудшение зрения, затуманивание изображения;
- постоянная усталость глаз, ощущение жжения или сухости;
- головные боли, особенно после чтения или работы за компьютером;
- частые мигрени;
- затруднения при вождении автомобиля в сумерках или темноте;
- изменение восприятия цветов;
- появление «мушек» или «завесы» перед глазами.
Тревожные симптомы: когда нужно срочно обратиться к врачу
При появлении отдельных симптомов не стоит тратить время на диагностику в домашних условиях. Незамедлительная консультация врача нужна, если:
- острота зрения резко снизилась;
- ощущается сильная боль в глазах;
- наблюдаются кровоподтеки и покраснение склеры;
- присутствует двоение изображения;
- есть другие неприятные ощущения, например, сухость, жжение.
Плюсы и минусы домашней проверки зрения
Самодиагностика имеет как преимущества, так и недостатки. Главный плюс — удобство, ведь ее можно провести в любое удобное время не выходя из дома. Более того, не требуется сложного оборудования, ведь для тестирования можно использовать подручные средства.
Но важно понимать, что такое самообследование не может заменить профессиональный осмотр и обследование. Результаты домашней диагностики не всегда точные и полные. Кроме того, есть риск неправильной интерпретации результатов.
Как проверить остроту зрения дома: простые способы
Самодиагностика не может сравниться по точности с профессиональной консультацией и обследованием у врача-офтальмолога. Результаты домашней проверки зрения — это лишь повод для обращения к специалисту.
Таблица Головина-Сивцева
Это стандартный метод проверки остроты зрения. Таблица содержит буквы и символы разного размера. Можно распечатать ее или воспользоваться онлайн-версией. Экран монитора или лист бумаги нужно расположить перед собой на расстоянии 5 метров. При этом в помещении должно быть светло. Напротив строки, где символы кажутся размытыми и нечеткими, стоят обозначения — десятичная дробь, соответствующая показателям остроты зрения. Эти данные необходимо запомнить и сообщить врачу при обследовании.
Онлайн-тесты
В сети можно найти множество тестов, которые обещают оценить разные параметры работы глаза. Однако они могут дать лишь приблизительное представление о вашей остроте зрения. Их точность ограничена, и они не учитывают все аспекты. Используйте их только как дополнительный инструмент, а не как замену визита к врачу.
Проверка на дальнозоркость и близорукость
Существуют и другие тесты, которые помогут сформировать более детальную картину об остроте зрения.
Тест с «крестом» или сетка Амслера
Помогает оценить центральное зрение. Найдите изображение (сетку Амслера) с клеткой и точкой в центре. Закройте один глаз и смотрите на центральную точку.
Если линии решетки кажутся волнистыми, прерванными, искаженными или затемненными, это может указывать на макулярную дегенерацию (повреждение центральной части сетчатки). Однако самостоятельно ставить диагноз не стоит, необходимо проконсультироваться с врачом.
Дуохромный тест
Помогает определить наличие рефракционных ошибок (близорукость, дальнозоркость). В интернете вы можете найти разные дуохромные тесты. Их объединяет формат: это картинка, имеющая красное и зеленое поле. На этих полях написаны символы. Ваша задача — прочитать эти символы.
При нормальном зрении глаз видит буквы с обеих сторон одинаковыми по темноте и четкости. Но если более четкими кажутся символы на красном фоне, то с высокой вероятностью можно говорить о близорукости. Если на зеленом — дальнозоркости. Для подтверждения диагноза в любом случае нужна консультация врача.
Как понять, что у вас астигматизм
Это состояние при котором изображение искажается, может двоиться. Такие симптомы появляются из-за неправильной формы роговицы или хрусталика. Человек с астигматизмом видит прямые линии искривленными, круг превращается в овал.
Для точного определения патологии необходима профессиональная диагностика у офтальмолога. Самостоятельно оценить астигматизм сложно, но искажение линий на сетке Амслера может быть косвенным признаком.
Дополнительные тесты для здоровья глаз
Чтобы получить наиболее детальное представление о своем зрении, необходимо провести и другие тесты.
Оценка цветовосприятия
Тест на дальтонизм (цветовая слепота) включает в себя распознавание различных цветовых комбинаций. Существуют специальные таблицы Ишихара, в которых цифры или фигуры, составленные из разноцветных точек, видны людям с нормальным цветовосприятием, но могут быть неразличимы или искажены у людей с дальтонизмом.
Оценка периферического зрения
Периферическое зрение — это способность видеть окружающее пространство за пределами центрального поля зрения. Его можно оценить, закрыв один глаз и постепенно приближая руку к лицу с разных сторон. В норме вы должны заметить руку, когда она находится под углом примерно 90 градусов по горизонтали от центральной точки фиксации (прямого взгляда). Ухудшение периферического зрения может быть симптомом различных заболеваний.
Тест на контрастную чувствительность
Контрастная чувствительность — это способность различать объекты с малой разницей в яркости. Для проверки этого показателя можно использовать специальные таблицы с разными уровнями контраста.
Как проверить зрение дома правильно
Чтобы результаты обследования были максимально достоверными, при самостоятельной диагностике необходимо придерживаться ряда простых правил:
- Освещение должно быть равномерным и достаточным, лучше естественным, чтобы избежать напряжения глаз.
- Расстояние до изображений, по которым вы проверяете зрение, должно строго соответствовать инструкции.
Частые ошибки при самодиагностике
Любые погрешности влияют на результаты диагностики. К числу самых распространенных ошибок при обследовании относят:
- несоблюдение расстояния до таблицы;
- неправильное освещение;
- погрешности в интерпретации результатов;
- игнорирование других симптомов, помимо остроты зрения.
Современные методы обследования в клиниках
Врачи-офтальмологи рекомендуют проходить профилактические осмотры минимум раз в год. Но такое правило распространяется только на людей с идеальным зрением. При наличии диагностированных патологий глаз и внутренних органов, а также предпосылок к ним, нужно посещать врача чаще — каждые 3–6 месяцев. В клинике врач проведет комплексную диагностику зрения, оценив основные параметры.
Программа диагностики составляется индивидуально, в зависимости от жалоб. К числу обязательных методов диагностики относят:
- Визометрию — обследование, направленное на оценку остроты зрения. При этом используют специальные таблицы.
- Биомикроскопию — исследование при котором оценивают внутреннюю структуру глаза.
- Офтальмоскопию — осмотр глазного дна при помощи компьютерных технологий.
- Тонометрию — измерение внутриглазного давления, может проходить аналоговым способом или же при помощи компьютерных технологий.
- Периметрию — определение полей зрения.
Домашние тесты — полезный инструмент для предварительной оценки зрения, но они не могут заменить профессионального обследования у офтальмолога. Запишитесь на прием в офтальмологический центр «Омикрон». Регулярные визиты к врачу, правильное освещение при чтении и работе, отдых в ля глаз, здоровый образ жизни — все это необходимо для поддержания здоровья ваших глаз на долгие годы.
Заполните форму и операторы перезвонят вам в ближайшее время
