Содержание
Около 2,2 млрд человек в мире живут с нарушениями зрения. Для их коррекции применяют различные методы, включая очки и контактные линзы (КЛ). Последние позволяют вести активный образ жизни и заниматься спортом без риска разбить стекла или сломать дорогую оправу. Комфорт и безопасность ношения линз зависят от правильного подбора, соблюдения техники надевания и снятия, а также регулярного ухода. Нарушение правил повышает риск сухости, дискомфорта, воспаления и ухудшения зрения.
Как выбрать контактные линзы
Подбором КЛ должен заниматься врач. У контактной коррекции есть свои параметры, их оценивает офтальмолог или оптометрист во время диагностики. Даже при одинаковой остроте зрения линзы могут ощущаться по-разному из-за формы роговицы, слезной пленки, чувствительности глаз.
Поэтому на этапе подбора офтальмолог определяет:
- остроту зрения, степень коррекции;
- параметры роговицы;
- состояние слезной пленки, склонность к сухости глаз;
- наличие возрастных изменений;
- режим работы, привычки.
Диоптрии и посадку КЛ подбирают по параметрам роговицы. Слишком плотная или слишком свободная линза может вызывать покраснение, постоянное ощущение инородного тела, нечеткость зрения, быстрое утомление глаз. Ношение неподходящих КЛ некомфортно.
Основные типы линз
Оптические системы отличаются прежде всего материалом, который определяет воздухопроницаемость, мягкость и продолжительность ношения. Какие есть варианты:
- Гидрогелевые. Содержат много влаги, обычно комфортны в начале ношения. Подходят людям с чувствительными глазами, но могут хуже пропускать кислород, чем современные аналоги.
- Силикон-гидрогелевые. Пропускают больше кислорода, поэтому считаются более современным, физиологичным вариантом. Их часто рекомендуют при длительной зрительной нагрузке и для тех, кто носит КЛ регулярно.
- Жесткие газопроницаемые. Назначаются реже. Могут быть полезны при выраженном астигматизме, сложных формах роговицы, некоторых особенностях зрения, когда мягкие аналоги не дают нужного качества изображения. Однако привыкание к ним обычно дольше.
Выбор материала зависит от состояния глаз. Например, при сухости глаз врач может отдать предпочтение КЛ с более высокой кислородопроницаемостью и подходящей влагосодержащей структурой.
По режиму ношения и сроку замены
Однодневные контактные линзы — наиболее удобный и гигиеничный вариант: утром надевают новую пару, а вечером снимают и выбрасывают. Контейнер и раствор в этом случае не нужны, а риск накопления загрязнений минимален. Однако при постоянном использовании такой формат обходится дороже.
Модели плановой замены рассчитаны на более длительный срок и требуют регулярного ухода. Двухнедельный вариант сочетает комфорт и экономичность, но важно своевременно очищать поверхность от биологических отложений, так как их накопление может привести к дискомфорту и снижению четкости зрения.
Средства коррекции с ежемесячной заменой стоят доступнее и подходят дисциплинированным пользователям, готовым соблюдать правила гигиены. При этом 30 дней — срок использования после вскрытия упаковки, а не период непрерывного ношения.
Квартальные модели можно использовать до трех месяцев после вскрытия. Из-за продолжительного срока замены они особенно нуждаются в тщательном очищении и дезинфекции.
Превышать установленный производителем период использования нельзя. Например, если пара рассчитана на две недели, ее ношение в течение месяца повышает риск накопления отложений, раздражения и воспаления глаз, а также ухудшения качества зрения.
Цветные и прозрачные линзы
Прозрачные используются только для коррекции остроты зрения и подбираются по стандартным оптическим параметрам. Цветные КЛ меняют оттенок или усиливают природный цвет радужки. Но подбирать их нужно так же внимательно, как и обычные. Особенно важно, чтобы линза не перекрывала зону зрачка и не ухудшала зрение при слабом освещении.
Цветные КЛ не рекомендуются:
- при повышенной чувствительности глаз;
- при сухости глаз;
- при склонности к аллергии;
- без предварительной консультации, если есть астигматизм или другие особенности зрения.
Декоративные средства коррекции должны быть в первую очередь безопасными. Поэтому покупать их лучше после осмотра у врача.
Как правильно надевать линзы
Даже идеально подобранная КЛ может вызывать проблемы, если ее надевать грязными руками или неправильно располагать на глазу.
Подготовка
Перед процедурой вымойте руки с мылом и вытрите их насухо безворсовым полотенцем. На пальцах не должно оставаться следов крема, масла, косметики или мыла: попав на поверхность средства коррекции, они могут вызвать раздражение глаз.
Перед надеванием осмотрите изделие. На нем не должно быть:
- надрывов, трещин и помутнений;
- пыли, ворсинок и волосков;
- пересохших участков.
Поврежденное или загрязненное изделие использовать нельзя. Убедитесь, что оно увлажнено раствором и не вывернуто наизнанку.
Как определить правильное положение
Поместите контактную линзу на подушечку пальца и посмотрите на нее сбоку. При правильном положении она напоминает чашу с ровными краями, направленными вверх. Если края расходятся наружу, придавая изделию форму тарелки, оно вывернуто.
Ориентироваться можно и по маркировке: в правильном положении символы читаются обычно, а в вывернутом — зеркально.
Пошаговая инструкция по надеванию
Перед надеванием займите удобное положение перед зеркалом и действуйте последовательно, без резких движений:
- Расположите линзу на подушечке указательного пальца рабочей руки.
- Средним пальцем этой же руки оттяните нижнее веко.
- Другой рукой зафиксируйте верхнее веко, чтобы не моргать.
- Смотрите прямо перед собой или слегка вверх.
- Медленно поднесите изделие к глазу и аккуратно поместите его на роговицу.
- Осторожно отпустите веки и несколько раз мягко моргните.
Если зрение стало четким, а ощущение инородного тела быстро исчезло, средство коррекции установлено правильно. При смещении не трите глаз: снимите изделие, очистите его раствором и повторите процедуру.
Как снять контактные линзы
Снимать нужно чистыми руками, без резких движений. Перед процедурой полезно посмотреть вверх, чтобы она немного сместилась вниз и стала доступнее.
Классический способ
Нужно аккуратно оттянуть нижнее веко вниз, а подушечкой пальца сдвинуть линзу, а затем убрать ее. Прибегать к такому методу лучше, если КЛ уже хорошо «лежит» и не пересохла. Важно избегать давления на глаз, не пытаться вытащить линзу ногтем.
Метод щипка и альтернативные техники
Метод щипка подразумевает аккуратный захват линзы пальцами. После захвата ее удаляют с поверхности глаза. Движения должны быть мягкими, без сильного сжатия.
Если линза сухая или плохо двигается, можно сначала увлажнить глаз рекомендованными каплями, а затем попробовать снова. В случае, если снять КЛ не получается, появилась боль, не стоит продолжать попытки с удвоенной силой — лучше обратиться к врачу.
Уход за контактными линзами
Правильный уход снижает риск раздражения и инфекций. Даже если средство коррекции выглядит чистым, на его поверхности могут накапливаться белковые отложения, компоненты слезной пленки и частицы пыли. Особенно тщательное очищение требуется изделиям плановой замены, рассчитанным на многократное использование.
Как промывать линзы
Для ухода используют специальный раствор: он очищает и дезинфицирует поверхность, удаляет отложения и поддерживает ее увлажненность.
Промывать контактные линзы водой из-под крана нельзя. Она нестерильна и может содержать микроорганизмы, опасные для роговицы.
Для обработки также нельзя использовать:
- слюну;
- минеральную воду;
- физраствор;
- бытовые жидкости, антисептики.
Если линза упала, ее нужно не просто ополоснуть, а обработать специальным раствором по инструкции производителя.
Как ухаживать за контейнером для линз
Контейнер необходимо очищать после каждого использования:
- вылейте остатки раствора;
- промойте емкость свежим дезинфицирующим составом;
- оставьте ее открытой до полного высыхания;
- заменяйте контейнер в срок, указанный производителем.
Как правило, емкость рекомендуется менять каждые 1–3 месяца, даже если она выглядит чистой. Со временем на ее стенках могут образовываться невидимые глазу загрязнения и микробная пленка.
Не храните контейнер рядом с раковиной, душем или влажными полотенцами. Повышенная влажность и контакт с загрязненными поверхностями увеличивают риск попадания микроорганизмов.
Типичные ошибки
Дискомфорт и осложнения чаще всего возникают из-за нарушения правил гигиены, надевания и ухода. К распространенным ошибкам относятся:
- недостаточное мытье рук перед процедурой;
- использование поврежденного или загрязненного изделия;
- надевание контактной линзы, вывернутой наизнанку;
- трение глаз при боли или ощущении инородного тела;
- превышение установленного срока замены;
- сон в средствах коррекции, не предназначенных для ночного ношения;
- повторное использование раствора или добавление свежего состава в уже использованный;
- хранение в грязном контейнере.
Для каждой обработки используйте свежий раствор. Контейнер регулярно очищайте в соответствии с инструкцией к средству и заменяйте не реже срока, указанного производителем.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли спать в линзах?
Спать можно только в моделях, которые предназначены для пролонгированного или непрерывного ношения, и после согласования такого режима с офтальмологом. Даже в этом случае возрастает риск сухости, раздражения и воспаления глаз. Изделия дневного ношения перед сном необходимо снимать.
Что делать, если линза не снимается?
Сначала успокойтесь, поморгайте, при необходимости увлажните глаз рекомендованными каплями. Затем попробуйте снять КЛ мягко, без усилия. Если не получается, есть боль, покраснение или ощущение, что линза прилипла, обратитесь к офтальмологу.
Что делать, если линза закатилась за глаз?
На самом деле КЛ не может попасть за глазное яблоко — этому мешает анатомия глаза. Чаще всего она смещается под верхнее веко или в сторону. Не трите глаз, попробуйте посмотреть вниз, затем аккуратно поморгать, сместить линзу к центру. Если не получается, нужна помощь врача.
Чем промыть линзы, если нет раствора?
Лучший вариант — не использовать их до покупки подходящего раствора. Вода и другие жидкости не стерильны, что может способствовать занесению инфекции в глаз.
Контактные линзы должен подбирать врач, который обучит технике ношения, правилам ухода. Если вы хотите подобрать оптические системы или проверить состояние зрения, запишитесь на диагностику зрения.
Список литературы
- О. Аллабердыева, А. Шамурадова, А. Байрамова и соавт. БЛИЗОРУКОСТЬ И ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ — ПРИЧИНЫ И КОРРЕКЦИЯ: СОВРЕМЕННЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ ОФТАЛЬМОЛОГИИ // Наука и мировоззрение. 2025. №63. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/blizorukost-i-dalnozorkost-prichiny-i-korrektsiya-sovremennye-predstavleniya-oftalmologii (дата обращения: 26.08.2026).
- Е.А. Кузнецова, Н.А. Митюшенко, И.В. Парко. МЕТОДЫ ИЗМЕРЕНИЯ ОСНОВНЫХ ПАРАМЕТРОВ КОНТАКТНЫХ ЛИНЗ // Интерэкспо Гео-Сибирь. 2021. №1. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/metody-izmereniya-osnovnyh-parametrov-kontaktnyh-linz (дата обращения: 26.08.2026).
- Д.В. Муратова. ОСНОВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ В СОСТАВЕ УНИВЕРСАЛЬНЫХ РАСТВОРОВ ДЛЯ УХОДА ЗА КОНТАКТНЫМИ ЛИНЗАМИ // Шаг в науку. 2021. №4. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/osnovnye-komponenty-v-sostave-universalnyh-rastvorov-dlya-uhoda-za-kontaktnymi-linzami (дата обращения: 26.08.2026).
- Н.А. Митюшенко, И.В. Парко. АЛЬТЕРНАТИВА ОЧКОВОЙ КОРРЕКЦИИ ЗРЕНИЯ // Интерэкспо Гео-Сибирь. 2021. №1. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/alternativa-ochkovoy-korrektsii-zreniya (дата обращения: 26.08.2026).
Заполните форму и операторы перезвонят вам в ближайшее время
