Работа за компьютером после лазерной коррекции зрения: лайфхаки

28.12.2021 1232

Содержание

Поделиться

Сразу после операции у пациентов начинается обильное слезотечение — это нормальная реакция глаза на хирургическое вмешательство. В течение часа после лазерной коррекции зрения врачи рекомендуют часто моргать, чтобы роговица обильно смачивалась.

Но через пару часов происходит обратное наоборот — слизистая глаза недостаточно увлажнена. На это время врач выписывает увлажняющие капли, которые снимают неприятные симптомы. 

Японские исследователи выяснили, что люди моргают чаще, чем это необходимо для смачивания роговицы. Моргание выполняет еще одну важную функцию: перезагружает нервные клетки и сигнализирует об обновлении внимания. При просмотре фильма в кинотеатре большинство зрителей будут моргать в одних и тех же моментах — когда заканчивается какая-то сцена или происходит что-то неважное. Но если увиденное на экране  человеку интересно или важно — он будет моргать реже. 

По расчетам биологов, люди тратят на моргание до 10% от общего времени бодрствования.

Именно поэтому многие офтальмологи советуют в течение первых двух недель сократить время работы за компьютером — недостаточное увлажнение глаз плохо сказывается на процессе реабилитации. 

 

В некоторых электронных книгах подсветка идет параллельно экрану, а не бьет прямо в глаза пользователя. У компьютеров она бьет именно в глаза – свет идет прямо из дисплея перпендикулярно взгляду — отсюда и быстрая усталость глаз.

Но если нет возможности сократить количество экранного времени — предлагаем несколько лайфхаков, которые помогут снизить дискомфорт от работы за компьютером. 

  1. Чаще моргайте и не забывайте закапывать капли, которые выписал врач. 
  2. Пользуйтесь увлажнителем воздуха — повышение уровня влажности в помещении позволит снизить скорость испарения секрета слезных желез с поверхности роговицы.
  3. Расстояние от глаз до поверхности экрана должно составлять 60–70 см.
  4. Если в процессе работы вам нужно переводить взгляд с бумажных документов на экран, располагайте бумаги в пространстве между клавиатурой и монитором, либо на расстоянии 60–70 см. 
  5. Яркость экрана должна соответствовать уровню освещенности окружения. 
  6. Правильно выбирайте размер шрифта. Он должен быть таким, чтобы вы смогли свободно прочесть текст с расстояния 180–190 см.
  7. Каждые 20 минут выполняйте  20-секундные перерывы и рассматривайте предметы, расположенные от вас на расстоянии не менее 6 метров.
  8. Если есть возможность читать не с компьютера, а с электронной книги — используйте ее! Человек воспринимает электронную книгу с  E-Ink Carta как бумажную — глаза меньше напрягаются и не так устают.
  9. Еще один вариант — включить Экранного диктора, который будет озвучивать информацию с экрана компьютера.

Эти рекомендации будут полезны не только после лазерной коррекции зрения — они отлично подойдут для профилактики синдрома «сухого глаза». 

Берегите свое зрение и соблюдайте рекомендации врача. 


Хотите навсегда избавиться от плохого зрения?

Заполните форму и операторы перезвонят вам в ближайшее время

Чтобы мы знали, как к вам обратиться
Мы перезвоним и уточним время приёма
Оставьте здесь ваш комментарий
Нажимая кнопку «Записаться на приём», вы соглашаетесь на обработку персональных данных на условиях Соглашения.
Wow-цена на FemtoLASIK в Волгограде, Челябинске и Омске

Весь июнь в Челябинске, Волгограде и Омске лазерная коррекция зрения по методу FemtoLASIK стоит всего 35 000 рублей за один глаз!

Подробнее
Wow-цена на FemtoLASIK в Волгограде, Челябинске и Омске
Акция действительна до 30 июня 2025 года.
Подробности в разделе «Акции»
Wow-цена на лазерную коррекцию в Челябинске

Весь июнь в Челябинске лазерная коррекция по методикам LASIK и ФРК от 15 500 рублей за один глаз!

Подробнее
Лазерная коррекция
Акция действительна до 30 июня 2025 года.
Подробности в разделе «Акции»
Wow-цена на FemtoLASIK

Весь июнь в Екатеринбурге лазерная коррекция зрения по методу FemtoLASIK стоит всего 33 000 рублей за один глаз!

Подробнее
Wow-цена на FemtoLASIK
Акция действительна до 30 июня 2025 года.
Подробности в разделе «Акции»
Wow-цена на лазерную коррекцию в Екатеринбурге, Волгограде и Омске

Весь июнь в Екатеринбурге, Волгограде и Омске лазерная коррекция по методикам LASIK и ФРК от 13 500 рублей за один глаз!

Подробнее
Лазерная коррекция
Акция действительна до 30 июня 2025 года.
Подробности в разделе «Акции»
Бесплатное второе мнение врача-офтальмолога

До конца июня в клиниках "Омикрон" в г. Екатеринбург, г. Волгоград и г. Кемерово бесплатная консультация врача-офтальмолога для пациентов с диагнозом "катаракта".

Подробнее
Лечение катаракты
Акция действительна до 30 июня 2025 года.
Подробности в разделе «Акции»
Комплексная диагностика зрения для пенсионеров - 2000 рублей!

До конца июня в клиниках "Омикрон" в г. Волгограде, г. Анжеро-Судженске, г. Белово, г. Юрга, г. Киселевске, г. Прокопьевске, г. Междуреченске стоимость комплексной диагностики зрения для пенсионеров - 2000 рублей!

Подробнее
Акция на лазерную коррекцию
Акция действительна до 30 июня 2025 года.
Подробности в разделе «Акции»
Wow-цена на лазерную коррекцию в Анжеро-Судженске

Весь июнь в Анжеро-Судженске лазерная коррекция по методикам LASIK и ФРК от 19 000 рублей за один глаз!

Подробнее
Акция на лазерную коррекцию
Акция действительна до 30 июня 2025 года.
Подробности в разделе «Акции»
2 диагностики по цене одной!

До конца июня в клинике Екатеринбурга ДВЕ диагностики зрения по цене ОДНОЙ!

Приходите с другом и получите скидку 50% на комплексное обследование зрения каждый!

Подробнее
Акция на лазерную коррекцию
Акция действительна до 30 июня 2025 года.
Подробности в разделе «Акции»
Wow-цена на лазерную коррекцию в Кемерове

Весь июнь в Кемерове лазерная коррекция по методикам LASIK и ФРК от 19 000 рублей за один глаз!

Подробнее
Акция на лазерную коррекцию
Акция действительна до 30 июня 2025 года.
Подробности в разделе «Акции»
Wow-цена на лазерную коррекцию в Новокузнецке

Весь июнь в Новокузнецке лазерная коррекция по методикам LASIK и ФРК от 19 000 рублей за один глаз!

Подробнее
Акция на лазерную коррекцию
Акция действительна до 30 июня 2025 года

Запишитесь на приём

Чтобы мы знали, как к вам обратиться
Мы перезвоним и уточним время приёма
Оставьте здесь ваш комментарий
Нажимая кнопку «Записаться на приём», вы соглашаетесь на обработку персональных данных на условиях Соглашения.
Или свяжитесь с нами по телефону: +7 (3842) 20-00-82
Заказать
обратный звонок
Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь на обработку персональных данных на условиях Соглашения.
Запись на прием
Нажимая кнопку «Оставить заявку», вы соглашаетесь на обработку персональных данных на условиях Соглашения.
Откликнуться
на вакансию
Сопроводительное письмо
Нажимая кнопку «Откликнуться», вы соглашаетесь на обработку персональных данных на условиях Соглашения.
Отлично!

Наш администратор перезвонит вам
в течение 30 минут
Спасибо за ваш вопрос!

Вернемся с ответом
Спасибо за ваш отклик!

Мы скоро с вами свяжемся